
Marathon-Tag, eine Dokumentation in Stichpunkten:
Wecker 6:45, irgendwie muss man ja die "mind. 2h vorm Lauf frühstücken einhalten können" ... ich kann mich nicht erinnern, wann ich schon mal Spaghetti gefrühstückt habe ... Bahn 8:24 Uhr rausgesucht, die 8:37 in der Altstadt sein sollte ... Bahn kommt 8:34, fährt Umleitung über Hauptbahnhof, dort Anschluss mit U-Bahn ... Ankunft Altstadt ca. 9:10 ... beim Fertigmachen bemerkt, dass da kein Chip am Schuh ist, erste Panik ... Geld geschnappt, Rucksack abgegeben, auf zum "Trouble Desk" ... ca. 1km Joggen, 9:22 Ankunft im Trouble Desk, "Ich brauch nen Chip!" ... kurz Hektik, dann Leih-Chip eingeschnürt ... 9:27 wieder draußen, auf zum Start ... 9:32, es geht los ... Beine fühlen sich gut an, die ersten Kilometer alle im Wohlfühltempo von 5:20 min ... Laufzeit 0:59, die 11km-Marke passiert ... Laufzeit 1:59, die 22km-Marke passiert, immer noch alles im grünen Bereich, man quatscht so mit seinen Mitläufern ... Laufzeit 2:46, 30km geschafft ... es fängt an zu krampfen im Innenschenkel rechts ... immer mal anhalten, den Krampf rausdrücken, aber nicht zu stark, dann krampft es außen
... 3h vorbei, noch ca. 10km Rest, das muss doch reichen ... jetzt links im gleichen Bereich auch leichte Krämpfe ... km 37, 3:32 vorbei, ich werd merklich langsamer, der 4:00-Tempoläufer ist auch schon vorbei ... autsch, jetzt will auch noch die Rückseite meines linken Oberschenkels krampfen ... noch 1km und 3:54 vorbei, es wird doch enger als ich gedacht habe ... es geht an den Rhein runter, auf die Zielgerade ... nochmal leicht anziehen, keinen echten Schlussspurt ... 42km, bis hierher hat es gehalten, aber jetzt ... der krasseste Krampf an den ich mich erinnern kann, beide Oberschenkel machen zu, ich stehe gerader als ich das im normalen Leben tun würde ... und ich krieg ihn nicht rausgedrückt ... weiterhumpeln bis ca. 50m vorm Ziel, dann nochmal leicht laufen, damit es auf dem Video nicht ganz so dämlich aussieht ... Endzeit 04:00:42 ... hmpf ... macht Platz 1268 insgesamt (von 2756) und Platz 110 (von 220) in meiner AK.
Anekdoten:
irgendwann von einem überholt worden, der auf dem Rücken geschrieben hatte: "Steuerfahndung Düsseldorf - wir sind Ihnen auf den Fersen" ... Es gibt Leute, die laufen mit Handy und lassen sich zur Motivation alle zwei Kilometer anrufen ... es gibt Leute, die laufen mit Schalke-Trikot und suchen sich dazu auch noch die Wunsch-Startnummer 1904 aus ... schönstes Ansporn-Plakat auf der Strecke: "Mach hinne - das Bier wird schal!" ... zeitgleich mit mir ist eine Ü60-Läuferin eingelaufen, sollte mir das zu denken geben? ... ich hab zumindest unserer Firmenstaffel noch 25 Minuten abgenommen